Pentru ritmul tău natural
Planificare nutrițională care respectă timpul tău
trunivel creează planuri alimentare personalizate pentru adulți care doresc echilibru fără complicații. Abordare calmă, ingrediente simple, rezultate durabile.
Cum funcționează trunivel
Trei pași simpli către o alimentație care se potrivește stilului tău de viață
Alegi obiectivul
Defineșți ce îți dorești: mai multă energie, echilibru digestiv sau pur și simplu o rutină alimentară care să-ți placă și să fie sustenabilă.
Primești planul
trunivel creează un plan personalizat bazat pe preferințele tale, programul zilnic și ingredientele pe care le găsești ușor.
Adaptezi și evoluezi
Ajustezi planul în funcție de cum te simți, ce îți place și cum se schimbă nevoile tale. Flexibilitate totală.
Alimentația ca parte din echilibrul zilnic
La trunivel credem că planificarea nutrițională nu trebuie să fie complicată sau restricționată. Abordăm alimentația ca pe o componentă naturală a vieții tale.
Planurile noastre se bazează pe ingrediente reale, preparare simplă și respectarea ritmului tău personal. Nu promovăm diete extreme, ci echilibru sustenabil.
"Menle shumi — mai multă claritate în farfurie"
Principiile trunivel
Ingrediente simple
Planurile se bazează pe alimente pe care le găsești în orice magazin, fără ingrediente exotice sau scumpe.
Echilibru macro
Raportul optim între proteine, carbohidrați și grăsimi, adaptat nevoilor și stilului tău de viață.
Flexibilitate zilnică
Planul se adaptează programului tău, nu invers. Opțiuni pentru zile ocupate și momente relaxate.
Sezonal și local
Preferăm ingredientele de sezon și locale, care sunt mai proaspete și mai accesibile.
Micul secret: Majoritatea clienților trunivel observă că se simt mai energici în primele 2 săptămâni, nu pentru că planul este magic, ci pentru că este predictibil și liniștit.
O zi tipică cu trunivel
Dimineața
Mic dejun consistent care te menține sătul până la prânz, fără graba sau complicații.
Prânzul
Opțiuni care se prepară rapid sau se pot lua la serviciu, echilibrate și hrănitoare.
Seara
Cină care te relaxează și te pregătește pentru o noapte liniștită, fără senzația de greutate.
Planurile trunivel
Alege varianta care se potrivește cel mai bine stilului tău de viață și obiectivelor
Echilibru
Plan lunar pentru începători
- ✓ Plan alimentar personalizat pentru 4 săptămâni
- ✓ Listă de cumpărături săptămânală
- ✓ Suport prin email
Stabilitate
Plan trimestrial complet
- ✓ Toate beneficiile planului Echilibru
- ✓ Adaptări lunare ale planului
- ✓ Ghid de preparare rapidă
- ✓ Consultație telefonică de 30 min
Dedicat
Acompaniere completă 6 luni
- ✓ Toate beneficiile planului Stabilitate
- ✓ Monitorizare bi-săptămânală
- ✓ Planuri pentru ocazii speciale
- ✓ Acces prioritar la nutriționist
Să începem împreună
Completează formularul și te vei da seama în câteva zile dacă trunivel este pentru tine
Planificarea nutrițională nu trebuie să fie stresantă
trunivel a ajutat sute de adulți să își găsească echilibrul alimentar fără să renunțe la plăcerea mesei sau la flexibilitatea programului. Abordarea noastră se bazează pe încrederea că fiecare persoană știe cel mai bine ce îi face bine, iar rolul nostru este să oferim structura și cunoștințele care să sprijine această intuiție.